Relaxation Guidée de Pleine Lune : vendredi 23 novembre 18h-19h (My Om - Magenta)

Venez partager un moment de PAUSE et de RALENTISSEMENT de votre rythme, rien que pour vous, au chaud sous le Faré de My Om, tentures fermées.

 

Ambiance cocooning.

 

Relaxation Guidée basée sur le Yoga Nidra, allongé sur tapis, vous permettant de relâcher votre Corps et votre Mental.

 

L’objectif de cette séance est de vous aider à laisser couler vos tensions, physiques et émotionnelles, à vous ressourcer et à vous régénérer.

 

Pour votre parenthèse de Bien-Être, veuillez apporter vos affaires chaudes et confortables (plaids, couvertures, couettes, manous, coussins, tapis de Yoga, chaussettes,…).

 

Si besoin, quelques tapis et coussins seront à votre disposition sur place.

Prenez soin de venir vous installer 15 minutes avant le début de la relaxation.

 

Tarif : 2000F par personne à régler par avance chez My Om pour réserver votre place.

 

Lieu : My Om, 6, impasse des Frères Duhamel, Magenta

Contactez-moi pour réserver votre place :  92.17.46.

 

Préférez le co-voiturage, svp ! Merci :)

 

Au plaisir de vous y rencontrer.

 

-Armelle-

armellerenaud.eausez@gmail.com

92.17.46.

FB : Eau'sez-Aquarelaxation

Eau, Grossesse & Créativité : demi-journée (Grand Palmier - Nouméa)

Préparer en douceur, en sécurité et en confiance son accouchement par la Visualisation Guidée et la Créativité.

 

1er temps aquatique (bassin couvert et chauffé) : enracinement, relaxation guidée, cercle de paroles.

 

Pause thé et gourmandises (offert).

 

2nd temps en salle : temps de créativité, par le dessin et l'écriture, pour vous laisser exprimer ce qui est monté en vous lors de la relaxation guidée aquatique.

 

Places dispo pour 6 futures mamans (au-delà de 3 mois de grossesse). 

 

Participation : 8 000 f la matinée

 

Matériel nécessaire : 

- maillot de bain, serviette, lycra, eau minérale ou infusion, manou ;

- si vous avez (je peux vous en prêter) : vos pastels, feutres, stylos, cahier créatif ;

- affaires confortables et douillettes, couverture, tapis, coussin, manou.

 

Lieu : Centre de Ré-Education Fonctionnelle du Grand Palmier

46, rue Bénébig, VDC, Nouméa (face à la Mobile, derrière Medical Equipment)

 

Réservations et informations :

Armelle Renaud 

FB : Eau'sez-Aquarelaxation

Tél : +687 92.17.46.

armellerenaud.eausez@gmail.com

 

 

Crédit photo : Matthieu Dunias

Receveuse : Fanny 

Atelier  "Cercle de Femmes" - demi-journée (Grand Palmier - Nouméa)

 

Il est temps de libérer la parole entre femmes, entre les générations et de (re-)nouer les liens de sororité (et donc de solidarité et de transmission des expériences et des savoirs). C’est dans cet état d’esprit, que je vous propose un atelier de paroles et de partages, entre l’Eau et la Terre.

 

Nous profiterons de plus des puissantes énergies des Eclipses : de Soleil du vendredi 13 juillet et de Lune du vendredi 27 juillet qui vous aideront à potentialiser l’expression de qui vous êtes au plus profond de vous, de cette Femme qui a besoin de se libérer et de s’exprimer avec tous ses pleins potentiels. Nos 3 Astres Soleil, Terre et Lune seront quasi parfaitement alignés. Le dimanche, nous baignerons encore dans ces énergies.

 

Atelier alternant moments de paroles, de pratiques énergétiques, de méditation, de relaxation guidées et de créativité dans une ambiance douce, rassurante, chauffée et intimiste (piscine couverte et chauffée à 32°C, salle de pratique).

 

En première partie de matinée, l’Eau sera votre soutien et votre vecteur pour relâcher les tensions, les émotions, les non-dits au travers de pratiques yogiques d’ancrage, de respiration et d’une belle méditation guidée consacrée à votre Utérus. Moment profondément intense en émotions et en relâchements.

 

 Après une pause thé-goûter, ce sera la Terre qui vous accompagnera dans un moment tranquille de relaxation guidée, de paroles et de créativité autour de votre Tableau de Vision, où vous mettrez en forme, dans la matière, tout ce qui a pu émerger plus tôt, dans la matrice aquatique.  Prises de conscience et libérations profondes seront au rdv.

 

L’Energie des 5 Eléments vous accompagnera également tout au long de ce cheminement intérieur, au travers de différents minéraux, coquillages, bois, plumes et de bougies.

 

6 participantes max. pour une bonne qualité d'échange.

 

Il est conseillé de constituer votre propre binôme (avec une femme de votre famille ou une amie), sinon, l'Univers se charge en général très bien de vous trouver La binôme qui vous correspond parfaitement pour ce jour ;)

 

Participation par personne : 7 000 f

 

Matériel conseillé :

- maillot de bain, serviette, lycra ou néoprène manches longues pour les plus frileuses, eau minérale ou infusion ;

- votre petit matériel créatifs (cahier de création, feutres, stylos, colle, ciseaux,… ;

- des magazines à découper ;

- affaires confortables, chaudes et douillettes, chaussettes voire chaussons, couverture polaire, tapis, coussin, manou (pour la pratique en salle, au sol).

 

Lieu : Centre de Ré-Education Fonctionnelle du Grand Palmier

46, rue Bénébig, VDC, Nouméa (face à la Mobile, derrière Medical Equipment)

Entrée par l'impasse de la rue Taragnat, le samedi.

 

Réservations et informations :

Armelle Renaud 

Tél : 92.17.46.

armellerenaud.eausez@gmail.com                

 

FB : Eau’sez-Aquarelaxation

Partagez votre site